Der bewusste Umgang mit dem, was ist.
Ist mein Job noch der richtige für mich?
Wann habe ich wieder Zeit für mich?
Wo sind die Schmetterlinge, wenn ich an meine Beziehung denke?
Warum komme ich nicht zur Ruhe?
Wieso kann ich mich in letzter Zeit so schlecht zum Sport aufraffen?
Wieso kann ich nicht mehr so gut einschlafen?
Welche Ziele habe ich für mein Leben?
Sich drehende Gedanken, diffuse Gefühle oder körperliche Reaktionen hat jeder Mensch. Der Eine mehr, der Andere weniger. Jeder hat ein unterschiedliches Maß, wie sehr er sie wahrnimmt. Und jeder Mensch hat seine eigene Art, damit umzugehen. Mit einem liebevollen und achtsamen Umgang mit dem, was gerade ist, können wir heraus finden, wo uns gerade "der Schuh drückt". Wir können es benennen, wahrnehmen und Perspektiven ausprobieren. Uns für eine Perspektive entscheiden und entweder damit umgehen lernen oder einen neuen Weg gehen. Was uns letztendlich wieder zu innerer Ruhe führt.
Wer in seinem Leben mehr Bewusstheit möchte, wer sich eine Auszeit vom Alltag nehmen möchte, wer das Meditieren ausprobieren möchte, wer (wieder) besseren Kontakt zu seinem Körper haben möchte, dem sei die Achtsamkeits-Praktik ans Herz gelegt.
Natürlich habe ich meine Schwerpunkte, was die Achtsamkeit angeht. Ich nehme gern Ihre Wünsche auf und bereite ganz individuell Ihr Thema vor.
In einer Gruppe Achtsamkeit lernen, davor schrecken Einige zurück. Augen zu machen, als Beispiel, wenn Andere dabei sind, ist nicht für Jeden angenehm. Deswegen möchte ich Ihnen anbieten, mit Ihrem Partner oder mit einer Freundin/einen Freund in vertrauter Atmosphäre Achtsamkeit zu erkunden. Meine Praxisräume sind groß genug, um 2 Meter Abstand zu gewährleisten.
Teilnahmebedingungen und Kosten
Der achtwöchige Kurs gibt eine Einführung in das Thema Achtsamkeit. An den Abenden werden verschiedene Bereiche, wie beispielsweise der berufliche Alltag oder das private Leben angeschaut. Anschauliche Beispiele verdeutlichen, wo typischerweise innere Spannungen entstehen und wie damit umgegangen werden kann. Jeder Teilnehmer des Kurses ist herzlich dazu eingeladen, seine eigenen Erfahrungen, seine Fragen oder seine Gedanken, Gefühle oder Körperreaktionen einzubringen. Denn so profitieren Sie am meisten von dem Kurs. Es ist jedoch keine Verpflichtung. Der Kurs hat bewusst maximal fünf Teilnehmer, so dass eine intensive Erfahrung und eine lockere Atmosphäre gewährleistet ist.
Termine in Hannover/Südstadt
aktuell ist kein Kurs geplant; Infos folgen
Termine in Barsinghausen/Egestorf
aktuell ist kein Kurs geplant; Infos folgen
Teilnahmebedingungen und Kosten
Die Kosten des Kurses belaufen sich auf 160,00 Euro pro Person. Dieser Betrag ist bitte vor oder an dem ersten Termin an mich zu zahlen. Selbstverständlich erhalten Sie eine Quittung dafür. Voraussetzung für die Teilnahme ist Ihre verbindliche Anmeldung. Bitte füllen Sie dazu das Kontaktformular aus.
"Ich finde das Kurs-Konzept gut. Es gibt Theorie, verbunden mit vielen praxisnahen Beispielen. Die praktischen Übungen. Und der Austausch unter den Teilnehmern, wie sie die Übungen oder ähnliche Situationen aus dem privaten Umfeld erlebt haben." (Katrin, 35 Jahre)
"Der Kurs gibt mir ganz viele Denkanstöße und holt Vergessenes wieder ins Bewusstsein. Die praktischen Übungen tun mir sehr gut." (Michaela, 43 Jahre)
"Ich habe mich in vielen besprochenen Situationen wieder erkannt. Die Übungen möchte ich gern immer mehr in meinen Alltag integrieren. Die tun mir gut." (Thomas, 52 Jahre)
"Dieser Kurs hat mir wirklich gut getan. Vor allem der liebevolle Umgang mit mir selbst arbeitet in mir. Außerdem hätte ich nie gedacht, dass ich tatsächlich meditieren kann." (Heike, 47 Jahre)
Katrin Wollmann
Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Bultstraße 7-9, 30159 Hannover
(Nähe Braunschweiger Platz) und
Schmiedekampstraße 18, 30890 Barsinghausen
(Gebäude A und S Mobile Krankenpflege)
Telefon: 0 15 77/1 75 84 64
info@wollmann-therapie.de
www.wollmann-therapie.de
Sie erreichen mich
Mo. bis Fr. von 10.00 bis 21.00 Uhr.
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